Uşaq tez-tez xəstələnir: səbəb vitamin çatışmazlığıdırmı?
Tez-tez xəstələnmə həmişə vitamin çatışmazlığı ilə bağlı deyil; əlavə vitamin yalnız ehtiyac olduqda və həkim tövsiyəsi ilə verilməlidir.
Uşaqların tez-tez xəstələnməsi hər zaman vitamin çatışmazlığı ilə əlaqəli deyil. Xüsusilə bağçaya və məktəbə yeni başlayan dövrdə infeksiyalarla daha çox qarşılaşmaq təbii haldır.
Uşağa əlavə vitamin vermək lazımdırmı?
Əlavə vitamin qəbulu yalnız ehtiyac olduqda və həkim tövsiyəsi ilə həyata keçirilməlidir. Uşaqların sağlamlığı üçün düzgün qidalanma və zəruri hallarda tibbi müayinə vacibdir.
Hansı əlamətlərə diqqət yetirmək lazımdır?
Uşağın daim narahat, iştahsız olması və tez-tez xəstələnməsi yalnız “zəif immunitet” deyil, daha dərin sağlamlıq problemlərinin siqnalı ola bilər. Bu üç əlamətə xüsusilə diqqət yetirin:
- Yüksək hərarət və davamlı xəstəliklər
- İştahsızlıq və çəki artımının olmaması
- Davranış və yuxu problemləri
İmmuniteti qorumaq üçün nələrə diqqət etmək lazımdır?
Yayın sonuna yaxın orqanizm müxtəlif stress faktorlarına qarşı daha həssas olur və immunitet zəifləyə bilər. Uşaqlar və böyüklər üçün balanslı qidalanma, kifayət qədər yuxu, vitamin və mineral dəstəyi, həmçinin aktiv həyat tərzi immun sistemini gücləndirməyə kömək edir.